Top 5 najsilnejších antioxidantov pre zdravie a dlhovekosť 

Top 5 najsilnejších antioxidantov pre zdravie a dlhovekosť

 Chaga (Inonotus obliquus) – Kráľ antioxidantov 
Chaga obsahuje najvyššie množstvo antioxidantov spomedzi všetkých húb. Vďaka vysokému obsahu polyfenolov, melatonínu a superoxiddismutázy (SOD) pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom, podporuje imunitný systém a spomaľuje starnutie. 1 gram Chagy obsahuje toľko antioxidantov ako 2 kg čuoriedok! Tento účinok je najvýraznejší pri vlasoch, pokožke a trávení.

 Omega-3 mastné kyseliny – Štít pre mozog a srdce 
Omega-3 (EPA a DHA) sú esenciálne tuky, ktoré pomáhajú bojovať proti zápalom, chránia srdcovo-cievny systém a podporujú zdravie mozgu. Ich silný antioxidačný účinok pomáha znižovať oxidačný stres v bunkách a spomaľovať proces starnutia.

 Dračia krv (Croton lechleri) – Amazonský elixír 
Pryskyřica z amazonského stromu Croton lechleri je jedným z najsilnejších prírodných antioxidantov. Obsahuje až 90 % proantokyanidínov, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením, podporujú hojenie rán a posilňujú imunitu. Zároveň funguje ako prírodné antibiotikum. Dračiu krv už o pár dní nájdete aj u nás!

 Kvercetín – Flavonoid pre srdce a imunitu 
Kvercetín je prírodný bioflavonoid, ktorý sa nachádza v jablkách, cibuli či kapare ale aj v Reishi . Má protizápalové a antivírusové účinky, podporuje srdcovocievny systém a pomáha znižovať alergické reakcie.

 Vitamín D3 – Slnečný vitamín pre imunitu a kosti 
Vitamín D3 je nevyhnutný pre silný imunitný systém, zdravé kosti a svaly. Pôsobí aj ako antioxidant, ktorý pomáha znižovať zápaly a chrániť bunky pred oxidačným stresom. Keďže väčšina ľudí trpí jeho nedostatkom, dopĺňanie D3 je kľúčové najmä v zimných mesiacoch.